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1月の睡眠時間

ねむログで睡眠時間をつけるようにしてから約1ヶ月。棒グラフがでそろいました。毎朝、会社でポチっとクリックして付けてみました。睡眠時間はかなりバラつきがみられます。もう少し気をつけないとと思いますね。それでも

1月の睡眠時間

1週間の平均睡眠時間
6.4時間

1ヶ月の平均睡眠時間
6.9時間

とまあまあ睡眠時間はとれてるのかな。ちなみにこれ、以前も紹介していますが、夢も記録できるんですね。全角800文字までの制限こそありますが、夢を覚えていたら、記入しちゃうなんてできます。べつに公開されるわけでもないので、記録をつける意味で良いかもしれませんね。記録したデータは、CSVでエクセルで見ることも可能です。なかなかニッチですが、面白いサービス。毎日60〜70人くらいが登録(参加)しているようです。現在は、ねむログユーザー数:5388人、ユーザーの平均睡眠時間(1週間):6.8時間なんだそうです。

  • ティッシュ

    猫がちょーかわいいのねえ。
    睡眠大切ですものね。私もやろうかしら。
    多分私の今の平均睡眠は8時間ぐらいかと思います。えへ。

    でもさ、やれブログだの、ねむログだの、flickerだのと
    なんだか宿題が増えていくようで辛い気がするのは私だけ?
    私はまめでないのでブログだけでひーひーです。(それすら滞っている)

  • nao

    猫派でして。むー確かにそうですねぇ。僕は好きでやれてるところもあるんですが、ブログに写真に、Webサービスにサインアップしすぎると、なんだかカオスになりそうなのは確かにですね。だから、僕の場合はあれです、やるだけやって、これは続けてらんないと思うと、徐々にフェードアウトしていくので、残ったサービスだけをつかうのに終始してる感じです。

    あとは、「続け」られるには、どうしたらよいのかをたまに考えたりするのもありかも。いろいろ手をひろげるのは良いのですが、手のひろげる範囲を小さく、かつ効果がそのひろげた範囲よりあるようにというようなニュアンスっすかね。。このブログにはflickrの自分の写真をひっぱってきて、「あ、写真とってないなー」とか思うようにしてたり。宿題に思わないような工夫を考えたいものですね.. うまい方法ないかなー。